psoas е основният флексор на тазобедрената става, подпомаган от илиакус илиакус Илиакусът е плосък триъгълен мускул, който изпълва илиачната ямка. Той образува страничната част на iliopsoas, осигурявайки флексия на бедрото и долния крайник в ацетабулофеморалната става. https://en.wikipedia.org › wiki › Iliacus_muscle
Iliacus мускул - Wikipedia
. Пектинеусът, аддукторите дълги, brevis и magnus, както и tensor fasciae latae tensor fasciae latae Анатомични термини на мускул
Tensor fasciae latae (или tensor fasciæ latæ или по-рано tensor vaginae femoris) е мускул на бедрото. Заедно с глутеус максимус, той действа върху илиотибиалната лента и е непрекъснат с илиотибиалния тракт, който се прикрепя към пищяла. https://en.wikipedia.org › wiki › Tensor_fasciae_latae_muscle
Tensor fasciae latae мускул - Wikipedia
също участват в флексията. Глутеус максимусът е основният екстензор на тазобедрената става, но долната част на аддуктор магнус също играе роля.
Каква е подутината на тазобедрената ми кост?
Ударът с камера е допълнителен "удар" от кост върху топчето на тазобедрената става. (Вижте голяма стрелка, Фигура 1) Това намалява плавността на въртене на бедрото. Ударът на щипката е допълнителна костна устна върху чашката на тазобедрената ямка.
Какво правите за изтеглен мускул в бедрото?
Някои често срещани начини за лечение на разтягане на тазобедрената става са:
- Почивка намускулите, за да им помогнат да се лекуват, като същевременно избягват дейности, които могат да причинят допълнително напрежение.
- Носете компресионна обвивка около зоната. …
- Прилагане на пакет с лед върху засегнатата област. …
- Нанасяне на топлинен пакет върху засегнатата област. …
- Топъл душ или вана.
Какви са първите признаци на проблеми с тазобедрената става?
Какви са първите признаци на проблеми с бедрата?
- Болка в тазобедрената става или Болка в слабините. Тази болка обикновено се локализира между бедрото и коляното. …
- Скованост. Често срещан симптом на скованост в тазобедрената става е трудното обуване или чорапи. …
- Накуцване. …
- Подуване и нежност на ханша.
Колко време е необходимо, за да заздравее изтеглен мускул в бедрото ви?
Заздравяването на леките щамове може да отнеме няколко седмици, докато тежките щамове, от друга страна, могат да отнемат до шест седмици или повече за пълно възстановяване. Липсата на подходяща почивка обикновено води до по-голяма болка и влошаване на нараняването.
