Повечето хора не стават по-високи след 20-годишна възраст, но скорошно проучване, публикувано в Journal of Orthopedic Research, установи доказателства, че тазът - тазобедрените кости - продължава да се разширявапри мъжете и жените до около 80-годишна възраст, дълго след като се предполага, че растежът на скелета е спрян.
Как мога да направя бедрата си по-малки?
Ако искате да сведете до минимум появата на ханш, можете да правите определени упражнения. Те могат да ви помогнат да изградите мускули и да загубите мазнини.…
- Странични хидранти (пожарни хидранти) …
- Обратни удари от стоеж. …
- Повдигане на крака от изправено положение. …
- Клек. …
- Изправени странично клякане. …
- Странични удари. …
- Странични реверанси.
Могат ли тазобедрените ви кости да станат по-малки?
Въпреки че не можете да намалите мазнините само в една част от тялото си, можете да отрежете бедрата, като загубите общите телесни мазнини. Можете да направите това чрез редовни упражнения за изгаряне на мазнини, намаляване на калориите и тонизиране на долната част на тялото. Нека разгледаме някои от опциите.
На каква възраст ханша на жените стават по-широки?
С началото на пубертета мъжкият таз остава на същата траектория на развитие, докато женският таз се развива в изцяло нова посока, става по-широк и достига пълната си ширина около 25-годишна възраст- 30 години.
Какво причинява по-широки бедра?
Разширяването на тазобедрените кости се случва като част от женския пубертетпроцес, а естрогени (преобладаващите полови хормони при жените) причиняват разширяване на таза като част от сексуалната диференциация. Следователно жените обикновено имат по-широки бедра, което позволява раждане.
