Плоските стъпала са честа причина за обща мускулно-скелетна болка и проблеми. Балансът на тялото ви започва в краката; когато краката не осигуряват подходяща опора, това може да повиши риска от проблеми със ставите, причинени от лоша стойка и неестествена походка.
Добри ли са плоските крака за нещо?
В продължение на години хората с плоски крака са били предупреждавани, че животът им ще бъде измъчван от болка и наранявания и лекарите се опитват да използват хирургия и брекети, за да коригират "деформацията". Но след десетилетия на присмех, ново изследване показва, че плоските крака са идеално функционални и дори може да са предимство в спорта.
По-добре ли е да имаш плоски или сводести крака?
Най-лесният начин е да седнете и да поставите глезена си на противоположното коляно. Ако стъпалата ви са плоски в седене и изправено положение, стелка с нисък свод ще ще бъде най-добрата за вас. Ако краката ви са изправени, но можете да видите свод, когато седите, средният свод ще бъде най-удобен.
Какви са недостатъците на плоските крака?
Някои проблеми, причинени от плоскостъпието, включват:
- Възпаление на меките тъкани.
- Умора на стъпалата, сводите и краката.
- Болка в петата, стъпалото и глезена.
- Болка в коляното, тазобедрената става и долната част на гърба.
- Сгънати глезени.
- Ненормални модели на ходене.
- Шини за пищяли.
- Bunions.
Може ли плоските крака да бъдат коригирани?
Как се управляват или лекуват плоските крака? Много хора с плоски крака нямат значителни проблемиили се нуждаят от лечение. Вашият доставчик на здравни услуги може да препоръча нехирургични лечения, ако изпитвате болка в краката, скованост или други проблеми. Рядко хората се нуждаят от операция за отстраняване на твърди плоски стъпала или проблеми с костите или сухожилията.
