Обикновеният врат има нежна извивка към него, степента на която може да варира в зависимост от позицията, в която се намирате. Но ако загубите тази крива, поради нараняване, несъответствие което се поддържа за дълъг период от време или по друга причина може да откриете, че останалата част от позата на тялото ви също е засегната.
Какво означава, ако шията ви е права?
Когато шията стане права, известна също като „плоска шия” или „военна шия”, тогава могат да се развият сериозни проблеми като гръбначна компресия и дегенерация. Това също би повлияло на вашата товароносимост и повишеното напрежение може да доведе до развитие на необичайни криви.
Нормално ли е да имаш прав врат?
Шийната кифоза може да означава, че шията ви е или необичайно права, или извита назад. Въпреки това, хората с военни врат имат врат, който е необичайно прав.
Защо шията ми е права, а не извита?
Ако имате военна шия, наричана още цервикална кифоза, вратът ви е загубил част от нормалната си кривина. Това прави врата ви необичайно изправен, което може да накара главата ви да се накланя напред.
Как мога да оправя правата си врата?
С течение на времето позицията на главата напред може да бъде коригирана чрез четири промени в начина на живот:
- Използвайте една твърда възглавница. Изберете възглавница за спане, която поддържа естествената извивка на врата ви. …
- Направете вашата работна станция ергономична. …
- Коригирайте раницата си. …
- Започнете "Nerd Neck"Рутинни упражнения.