Ако имате нужда от повече причини да опитате фейхоа, те са страхотна закуска, защото са с ниско съдържание на калории и мазнини. Те са пълни с богат на антиоксиданти витамин C, както и витамини от група B, витамин E и витамин K. Feijoas също има много страхотни минерали в тях, включително калций и магнезий.
Колко фейхоа трябва да ядете на ден?
Консумирането на две фейхоа осигурява 64 процента от препоръчителния ви дневен прием на витамин С и Директорът на асоциацията на фейхоа, Джулия Трета казва, че те са полезна – и вкусна закуска, която да имате под ръка по това време на годината. „Фейхоа има наистина високо съдържание на витамин С.
Можете ли да ядете кожата на фейхоа?
Кожата обикновено се изхвърля; може да се яде, но е горчив и не се харесва на повечето хора. Фейхоа съдържа добри диетични фибри и високи нива на витамин С.
Фейхоа угояват ли се?
Фейхоа са с ниско съдържание на калории; 100 г пресни плодове съдържат само 55 калории. Независимо от това, те са плодове с ниско съдържание на мазнини, без холестерол, заредени с витамини и антиоксиданти, които ви гарантират здравословно състояние на благополучие, без болести.
Фейхоа богато ли е на захар?
Контексти в публикацията на източника
Отделните захарни компоненти и общото захарно съдържание са обобщени в таблица 4, показваща, че захароза е основната захар в целия плод на фейхоа и каша с до 50% от общото съдържание на захар.
