2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-13 00:03
Храна
- Соя. Соевите зърна и продуктите, произведени от тях, като тофу и мисо, са чудесен източник на фитоестрогени. …
- Ленени семена. Ленените семена също съдържат големи количества фитоестрогени. …
- Сусамови семена. Сусамовите семена са друг хранителен източник на фитоестрогени.
Как коригирате ниския естроген?
Хормонална заместителна терапия Лечението може да бъде под много форми и вашият OBGYN ще ви помогне да изберете най-доброто. Вагинални пръстени, естрогенни кремове, вагинални естрогенни таблетки и естрогенни пластири и хапчета са всички възможни форми на лечение с естрогенна терапия за вагинална атрофия и нисък естроген.
Кои храни повишават естрогена най-много?
свързва фитоестрогените с различни ползи за здравето
- Ленени семена. Ленените семена са малки, златисти или кафяви семена, които наскоро придобиха популярност поради потенциалните си ползи за здравето. …
- Соя и едамаме. …
- Сушени плодове. …
- Сусамови семена. …
- Чесън. …
- Праскови. …
- Ягоди. …
- Пшенични трици.
Какви са признаците на нисък естроген?
Чести симптоми на нисък естроген включват:
- болезнен секс поради липса на вагинално смазване.
- увеличаване на инфекцията на пикочните пътища (UTIs) поради изтъняване на уретрата.
- нередовни или липсващи менструации.
- променя настроението.
- горещи вълни.
- нежност на гърдите.
- главоболие или акцентиране на вече съществуващи мигрени.
- депресия.
Какво се случва, когато увеличите естрогена?
Когато естрогенът е твърде висок или твърде нисък, може да получите промени в менструалния цикъл, суха кожа, горещи вълни, проблеми със съня, нощно изпотяване, вагинално изтъняване и сухота, ниско сексуално желание, промени в настроението, наддаване на тегло, ПМС, бучки в гърдите, умора, депресия и тревожност.
Препоръчано:
Как да увеличим максимално прозореца в selenide?
За да увеличите максимално браузъра в Selenium, трябва да извикате командата maximize Selenium, за да увеличите интерфейса на прозореца на класа на драйвера. void maximize – Този метод се използва за максимизиране на текущия браузър. Как да разширя максимално прозореца на браузъра си?
Как да увеличим амперчаса на батерията?
Чрез свързване на две или повече батерии последователно, последователно-паралелно или паралелно, можете да увеличите напрежението или капацитета на ампер-час, или дори и двете; позволяващи приложения с по-високо напрежение или жадни за енергия.
Как да увеличим пъстротата в монстера?
Можете просто да насърчите повече разнообразие от вече пъстри растения, като позиционирате вашите стайни растения на място с повече светлина. Колкото по-тъмно е петното, толкова повече зелени листа се получават. Близо до прозорец или изкуствен източник на светлина е добро място за вашето пъстро растение, за да създаде повече пъстрота.
Как да увеличим интелигентността?
Прочетете, за да научите какво има да каже науката за различните начини, по които може да успеете да увеличите както своята кристализирана, така и течна интелигентност Упражнявайте редовно. … Спи достатъчно. … Медитирайте. … Пийте кафе.
Черният кохош увеличава ли естрогена?
В някои части на тялото, черният кохош може да увеличи ефекта на естрогена. В други части на тялото черният кохош може да намали ефектите на естрогена. Черният кохош не трябва да се смята за „билков естроген“или заместител на естрогена. Какво прави черният кохош на естрогена?
