Прочетете, за да научите какво има да каже науката за различните начини, по които може да успеете да увеличите както своята кристализирана, така и течна интелигентност
- Упражнявайте редовно. …
- Спи достатъчно. …
- Медитирайте. …
- Пийте кафе. …
- Пийте зелен чай. …
- Яжте храни, богати на хранителни вещества. …
- Свири на инструмент. …
- Прочетете.
Можете ли да подобрите интелигентността си?
Обучението на вашата памет, изпълнителен контрол и визуално-пространствени разсъждения може да помогне за повишаване на нивата на интелигентност. Най-добрият начин да тренирате тези области на мозъка си е да участвате в обмислени дейности и игри, да научите нови умения и да поддържате мозъка си активен.
Увеличава ли четенето IQ?
Като добавите към този склад, четенето увеличава вашата кристализирана интелигентност. … Всъщност повишеният акцент върху уменията за критично четене и писане в училищата може отчасти да обясни защо учениците се представят средно с около 20 точки по-високи на тестовете за интелигентност, отколкото в началото на 20-ти век.
Как мога да увелича умствения си капацитет?
Имайки това предвид, ето седем прости метода за повишаване на капацитета на мозъка ви и подобряване на интелигентността
- Медитирайте. …
- Редовно спортувайте. …
- Пиши. …
- Слушайте малко Моцарт. …
- Смей се. …
- Здравословна диета. …
- Наспивайте се много.
Какви игри могат да увеличат IQ?
По-долу са 15 игрикоито разчитат на вашите способности за стратегическо, критично мислене и въображение
- Приложение за обучение на мозъка Lumosity, безплатно за изтегляне. …
- Китайски маджонг комплект с компактна дървена кутия, $72,99. …
- Hasbro Scrabble Crossword Game, $16,99. …
- Sudoku: 400+ судоку пъзела (лесни, средни, твърди, много трудни), $6,29.
