Пикочната киселина е отпадъчен продукт, открит в кръвта. Създава се когато тялото разгражда химикали, наречени пурини. Повечето пикочна киселина се разтваря в кръвта, преминава през бъбреците и напуска тялото с урината. Храните и напитките с високо съдържание на пурини също повишават нивото на пикочна киселина.
Какво причинява образуването на пикочна киселина?
Пикочната киселина се създава когато тялото разгражда химикали, известни като пурини. Ако бъбреците ви не филтрират достатъчно пикочна киселина или тялото ви произвежда необичайно високи нива от нея, тя може да се натрупа в тялото и да се превърне в микроскопични кристали.
Как извеждате пикочната киселина от тялото си?
Естествени начини за намаляване на пикочната киселина в тялото
- Ограничете храните, богати на пурини.
- Избягвайте захарта.
- Избягвайте алкохола.
- Отслабнете.
- Баланс инсулин.
- Добавете фибри.
- Намалете стреса.
- Проверете лекарствата и добавките.
Коя храна причинява пикочна киселина?
Препоръките за конкретни храни или добавки включват:
- Меса от органи и жлези. Избягвайте меса като черен дроб, бъбреци и сладкиши, които имат високи нива на пурини и допринасят за високи нива на пикочна киселина в кръвта.
- Червено месо. …
- Морска храна. …
- зеленчуци с високо съдържание на пурини. …
- Алкохол. …
- Захарни храни и напитки. …
- Витамин C. …
- Кафе.
Как мога да промия пикочната киселина по естествен начин?
Втази статия, научете за осем естествени начина за понижаване на нивата на пикочна киселина
- Ограничете храните, богати на пурини. …
- Яжте повече храни с ниско съдържание на пурини. …
- Избягвайте лекарства, които повишават нивата на пикочната киселина. …
- Поддържайте здравословно телесно тегло. …
- Избягвайте алкохола и сладките напитки. …
- Пийте кафе. …
- Опитайте добавка с витамин С. …
- Яжте череши.
