Коя храна съдържа пикочна киселина?

Съдържание:

Коя храна съдържа пикочна киселина?
Коя храна съдържа пикочна киселина?
Anonim

Храните с високо съдържание на пурини включват:

  • Алкохолни напитки (всички видове)
  • Някои риби, морски дарове и миди, включително аншоа, сардини, херинга, миди, треска, миди, пъстърва и пикша.
  • Някои меса, като бекон, пуешко, телешко, еленско месо и меса от органи като черен дроб.

Какви храни са с високо съдържание на пикочна киселина?

Храните с високо съдържание на пурини включват:

  • див дивеч, като елен (елен)
  • пъстърва, риба тон, пикша, сардини, аншоа, миди и херинга.
  • излишък от алкохол, включително бира и алкохол.
  • храни с високо съдържание на мазнини, като бекон, млечни продукти и червено месо (включително телешко)
  • органови меса, например дробчета и сладкиши.

Какви плодове и зеленчуци са с високо съдържание на пикочна киселина?

Въпреки това, ако сте диагностицирани с високо ниво на пикочна киселина, зеленчуци като спанак, аспержи, грах и карфиол трябва да се избягват, тъй като те могат да допринесат за повишаване на нивата на пикочна киселина. Домати, броколи и краставици са някои от зеленчуците, които трябва да започнете да включвате в ястията си.

Какви са храните за предотвратяване на пикочната киселина?

Най-добрите храни за диета с подагра

  • Продукти с ниско съдържание на мазнини и немлечни мазнини, като кисело мляко и обезмаслено мляко.
  • Пресни плодове и зеленчуци.
  • Ядки, фъстъчено масло и зърнени храни.
  • Мазнини и олио.
  • Картофи, ориз, хляб и паста.
  • Яйца (умерено)
  • Меса като риба, пилешко и червено месо са добри в умерени количества (около 4 до 6 унции на ден).

Кои зеленчуци са вредни за пикочната киселина?

Някои зеленчуци съдържат по-високи нива, така че ограничете: аспержи, карфиол, спанак, гъби, зелен грах и сушена леща, грах и боб до само една порция на ден.

Препоръчано:

Интересни статии
Могат ли джогингите да тичат по пътя?
Прочетете още

Могат ли джогингите да тичат по пътя?

Законът изисква джогърите, пешеходците и бегачите да пътуват срещу трафика, когато са на пътя. … Докато някои бегачи се чувстват по-комфортно да тичат с трафик, тичането срещу трафик ви дава по-голяма възможност да видите какво предстои и да избегнете инцидент.

Моят хипотиреоидизъм причини ли спонтанен аборт?
Прочетете още

Моят хипотиреоидизъм причини ли спонтанен аборт?

Дори минималният хипотиреоидизъм може да увеличи процента на спонтанен аборт и смърт на плода и може също да има неблагоприятни ефекти върху по-късното когнитивно развитие на потомството. Хипертиреоидизмът по време на бременност също може да има неблагоприятни последици.

Блефаризма има ли хлоропласти?
Прочетете още

Блефаризма има ли хлоропласти?

Не, нито амебите, нито парамециите имат хлоропласти. Има ли клетката на амеба хлоропласт? хранителна вакуола едноклетъчна, амеба, еуглена, флагел Подобно на амебите, еуглените съдържат цитоплазма и ядро. Въпреки това, те също имат хлоропласти, които ги правят да изглеждат зелени.