Макароните от нахут са с ниско съдържание на въглехидрати? Една порция паста с нахут съдържа между 30-35 грама общо въглехидрати, което е до 40% по-малко от традиционните версии. Една чаша порция варена паста на основата на пшеница съдържа около 35-45 грама въглехидрати.
Добър въглехидрат ли е пастата с нахут?
Заредена с протеин, благодарение на нахута, пастата Banza съдържа 25 грама протеин, 13 грама фибри и 42 грама нетни въглехидрати на порция (срещу 13 грама протеин, 4 грама фибри и 70 грама нетни въглехидрати за традиционна порция паста), и е с нисък гликемичен индекс и без глутен.
Пастата с нахут има ли по-малко въглехидрати?
Един популярен вид паста от боб, Банза, използва нахут вместо пшеница. Има два пъти повече протеини и четири пъти повече фибри от обикновените тестени изделия, с по-малко въглехидрати.
Паста от нахут кара ли ви да наддавате на тегло?
Ако искате да отслабнете с няколко килограма, трябва да намерите правилните храни за създаване на загуба на тегло и избягване на лошите. Нахутът е чудесен за отслабване, тъй като е зареден с фибри, което ви кара да се чувствате сити по-дълго. Храни като царевицата имат по-висок гликемичен товар, което може да доведе до увеличаване на теглото.
Паста от нахут здравословна алтернатива ли е?
Да, добре е за вас!
„Намирам пастите с нахут за добра алтернатива на обикновените тестени изделия. … Тъй като са направени от боб, в тях има повече хранителни вещества, отколкото в обикновените тестени изделия от бяла или пълнозърнеста пшеницаи ще останете сити по-дълго. „В сравнение с тестените изделия на основата на брашно, сортовете нахут често са с по-високо съдържание на протеини и фибри.
