Паста с нахут е едновременно вкусна и засищаща, което го прави отлично за управление на теглото и загуба на тегло. С обикновените макаронени изделия, нашата тенденция е да ги унищожаваме, тъй като не са толкова пълни с фибри или протеини сами по себе си, но пастата с нахут има повече от двете.
По-здравословна ли е пастата с нахут от обикновената паста?
Сушените тестени изделия, направени от нахут, леща или черен боб, имат повече протеини и фибри от обикновените тестени изделия. … Има два пъти повече протеини и четири пъти повече фибри от обикновените тестени изделия, с по-малко въглехидрати. Освен това е без глутен, но не винаги е много по-лек.
Отбелява ли от нахута?
Ако искате да отслабнете с няколко килограма, трябва да намерите правилните храни за създаване на загуба на тегло и избягване на лошите. Нахутът е чудесен за отслабване, тъй като е зареден с фибри, което ви кара да се чувствате сити по-дълго. Храни като царевицата имат по-висок гликемичен товар, което може да доведе до увеличаване на теглото.
Вреден ли е нахутът за отслабване?
Нахутът е богат на протеини и фибри, като и двете спомагат за загуба на тегло. Фибрите ви поддържат сити за по-дълго, а протеинът засища глада. Съдържанието на фибри в него също се грижи добре за храносмилателната ви система.
Паста с нахут брои ли се за въглехидрати?
Заредена с протеин, благодарение на нахута, пастата Banza съдържа 25 грама протеин, 13 грама фибри и 42 грама нетни въглехидрати на порция (срещу 13 грама протеин,4 грама фибри и 70 грама нетни въглехидрати за традиционна порция паста) и е с нисък гликемичен индекс и без глутен.
