Опитайте сини сливи и течности: Някои плодови храни с по-високо съдържание на захарен сорбитол, като сини сливи, сушени сливи (друго име за сини сливи) и сок от сини сливи, могат да разхлабят червата. Но отново, прекалено много може да причини газове, подуване на корема, спазми и диария.
Какви са страничните ефекти на сока от сини сливи?
Възможни странични ефекти от сушени сини сливи и сок от сини сливи
- Газове и подуване на корема. Сините сливи съдържат сорбитол, захар, която може да причини газове и подуване на корема. …
- Диария. Сините сливи съдържат неразтворими фибри, които могат да причинят или влошат диария.
- Запек. Когато увеличавате приема на фибри, важно е да пиете достатъчно течности.
Образува ли се газ от сок от сини сливи?
Консумацията на сини сливи или сок от сини сливи е сравнително нискорисково средство за запек. Най-често срещаният страничен ефект, за който хората съобщават, е увеличаване на метеоризма или газове. Въпреки това, сокът от сини сливи също е с много захар и калории, като всяка чаша консервиран сок съдържа 182 калории и 42,11 g захар.
Добре ли е да пиете сок от сини сливи всеки ден?
Приемането на половин чаша сок от сини сливи (около 4 унции) всеки ден може да помогне на възрастните да имат редовно изхождане. При лек запек при възрастни е полезно половин чаша сок от сини сливи два пъти на ден.
Сливата кара ли те да пърдиш?
„Така че тези въглехидрати достигат до дебелото черво и служат като храна за бактериите, които произвеждат газ като страничен продукт. ВНай-големите нарушители включват ябълки, праскови, стафиди, банани, кайсии, сок от сини сливи и круши, според Международната фондация за функционални стомашно-чревни разстройства.
