Упражнение. Редовните сърдечно-съдови и укрепващи упражнения могат да помогнат за намаляване на симптомите на ортостатична хипотония. Избягвайте да тренирате при много горещо и влажно време. Разтягайте и огъвайте мускулите на прасеца, преди да седнете.
Отминава ли ортостатичната хипотония?
Това състояние не се лекува, симптомите варират при различните обстоятелства, лечението е неспецифично и агресивното лечение може да доведе до изразена хипертония в легнало положение. Този преглед се фокусира върху превенцията и лечението на неврогенни причини за ортостатична хипотония.
Упражненията добри ли са за хипотония?
Всъщност упражненията също могат да бъдат полезни при лечение на хипотония, тъй като помагат за подобряване на кръвообращението. Ако имате ниско кръвно налягане, изберете умерени дейности, които не включват огъване и бързо издигане до изправено положение.
Може ли ортостатичната хипотония да бъде постоянна?
Ортостатичната хипотония може да е лека и епизодите могат да продължат по-малко от няколко минути. Въпреки това, продължителната ортостатична хипотония може да сигнализира за по-сериозни проблеми, така че е важно да посетите лекар, ако често се чувствате замаяни при изправяне.
Как коригирате ортостатичната хипотония?
Лечения за ортостатична хипотония включват: Промени в начина на живот. Вашият лекар може да предложи няколко промени в начина на живот, включително пиене на достатъчно вода; пиене на малко или никакво алкохол;избягване на прегряване; повдигане на главата на леглото ви; избягване на кръстосването на краката при седене; и се изправя бавно.
