Чувството за подуване и газ след ядене на твърде много ядки е доста често срещано явление. Можете да обвинявате за това съединенията, присъстващи в ядките. Повечето от ядките съдържат съединения като фитати и танини, които затрудняват храносмилането им. Ядките също съдържат различни видове мазнини, които могат да доведат до диария.
Лешниците предизвикват ли диария?
Това е често срещан страничен ефект, благодарение на съединенията в ядките, наречени фитати и танини, които ги правят трудни за смилане. А яденето на твърде много мазнини, които се съдържат в изобилие в ядките, за кратък период от време може да доведе до диария, казва Алън Р. Габи, доктор по медицина, автор на Хранителна медицина.
Какви са страничните ефекти на лешниците?
Лешник изглежда е безопасен за повечето хора в количества храна. Но някои хора са алергични към лешници и са имали сериозни алергични реакции, включително застрашаващи живота проблеми с дишането (анафилаксия). Лешниците също се свързват с едно докладвано огнище на ботулизъм от замърсено кисело мляко.
Как да разберете дали сте алергични към лешници?
Симптоми на алергия към лешници
- Коривна треска или екзема по кожата ви.
- Алергичен конюнктивит в очите ви.
- Гадене, коремна болка, повръщане или диария.
- Хрипове, кашлица или хрема.
- Подуване на устните, езика или лицето (известно като ангиоедем)
- Анафилаксия, която е тежка алергияреакция, която изисква незабавна медицинска помощ.
Може ли алергията към ядки да предизвика диария?
Заедно с фъстъците и мидите, той е и един от хранителните алергени, които най-често се свързват с анафилаксия, потенциално животозастрашаваща реакция, която нарушава дишането и може да изпрати тялото в шок. Симптомите на алергия към ядки включват: Коремна болка, спазми, гадене и повръщане. Диария.
