Редовната консумация на мед и канела може да повиши имунната ви система и да ви предпази от чужди бактерии и вируси. И двете съставки са богат източник на антиоксиданти и имат антибактериални свойства. Може да помогне за подобряване на храносмилателната система и за борба с различни заболявания, свързани със стомаха.
Дали пиенето на канела и мед наистина работи?
Медът и канелата имат множество ползи за здравето, много от които са подкрепени от науката. И двете от тези съставки са особено полезни за подобряване на здравето на сърцето и за лечение на инфекции. Въпреки това, няма научни доказателства, които показват, че комбинирането на мед и канела създава чудодейно лекарство.
Кога трябва да пия канела и мед?
Водата с мед и канела е чудесна напитка предтренировъчна, може да ви помогне да останете енергични по време на тренировките и може да ви позволи да изгорите и повече мазнини. 4. Една чаша от тази напитка преди и между храненията ви може да ви спаси от закуски след хранене.
Какво прави канелата на женското тяло?
Чаят с канела е пълен с полезни съединения, които могат да предложат различни ползи за здравето, включително подпомагане на загубата на тегло, подобряване на здравето на сърцето, облекчаване на менструалните спазми и намаляване на възпалението и нивата на кръвната захар.
Колко мед и канела трябва да имате на ден?
Доколкото до препоръчителните дневни дози на всеки един от тях, експертите препоръчватконсумиране не повече от една супена лъжица мед или една четвърт до около 1,25 чаени лъжички касия дневно (все още няма налични изследвания върху хора за оптимално дозиране с Цейлонска канела).
