Дръжте под ръка следните подправки с ниско или без въглехидрати, за да придадете вкус на храната си:
- Горчица, с изключение на подсладената горчица, особено медената горчица.
- Яйдер и винен оцет. …
- Сушени билки и подправки. …
- Пресни билки като босилек, лук, кориандър, копър, магданоз.
- Подправки соли и чушки.
- Кокосово мляко.
Какви сосове мога да използвам към кето?
23 Рецепти за кето сос за намазване на всичко и всичко
- Домашно песто с босилек. …
- Универсален лесен салатен дресинг с горчица Кето. …
- пикантен лимонов билков сос. …
- Карамелен сос без захар. …
- Дресинг Цезар с ниско съдържание на въглехидрати с чесън и авокадо. …
- Без готвене, Кето Авокадо Холандез. …
- ПЕЧЕН КАРФОЛ БЯЛА ПИЦА DIP. …
- ЛИМОН-БИВКИ СОС.
Добре ли е кетчупът на Кето?
Можете ли да пиете кетчуп на Кето? Да, можете да ядете кетчуп на нисковъглехидратна, кето диета, стига да е без захар и хранителната информация е с ниско съдържание на въглехидрати. Можете или да закупите кетчуп без захар в магазина, или да си направите домашно приготвен по тази рецепта.
Можете ли да използвате подправки за кето?
С рецепти за ежедневни продукти като основна майонеза, ранчо дресинг, барбекю сос и кетчуп, тези кето сосове са от съществено значение! Ще намерите и някои други нисковъглехидратни сосове като алфредо и сос за пържене, за да подобрите ястията синагоре малко.
Разрешена ли е майонеза на кето?
Да - ако приемем, че избягвате майонеза, която е с високо съдържание на захар или други въглехидрати. Тъй като кетозата е свързана с ограничаване на въглехидратите до ниски нива и започване на консумацията на мазнини от тялото ви вместо захари, профилът на майонеза с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на захар я прави много подходяща за кето..
