Как да предотвратим ескалация на спор?

Как да предотвратим ескалация на спор?
Как да предотвратим ескалация на спор?
Anonim

Следвайте тези пет стъпки, за да успокоите следващия си аргумент и да станете по-силен, по-уверен лидер:

  1. Натиснете бутона за пауза. След като разберете, че разговорът се разгорещява, поемете дълбоко въздух и коментирайте нарастващото напрежение. …
  2. Съберете мислите си. …
  3. Направете избор. …
  4. Поемете отговорност. …
  5. Останете в присъствието.

Как да спрете ескалацията на спор в една връзка?

6 съвета за деескалация на спор

  1. Поемете дъх и спрете. …
  2. Отговорете рационално, а не емоционално. …
  3. Запомнете, не е нужно да се доказвате. …
  4. Определете стойността на аргумента рано. …
  5. Опитайте се да се поставите на мястото на другия човек и бъдете отворени. …
  6. Научете се да не се съгласявате с уважение и намерете общ език.

Как да деескалирате спор?

6 начина за деескалация на разгорещен спор

  1. Регулирайте собствените си емоции. …
  2. Признайте чувствата на другия човек. …
  3. Не се опитвайте да поправите ситуацията или да разрешите проблема. …
  4. Останете присъстващи; не се отстранявайте от ситуацията, освен ако не е необходимо. …
  5. Моделирайте подходяща емоционална регулация и самоконтрол.

Кой е най-добрият начин да спрете спор?

Ето четири прости твърдения, които можете да използвате, които ще спрат спор в 99 процента отвреме

  1. „Нека помисля за това.” Това работи отчасти, защото печели време. …
  2. „Може да си прав.“Това работи, защото показва готовност за компромис. …
  3. „Разбирам.” Това са силни думи. …
  4. „Съжалявам.”

Какво не трябва да правите в спор?

Неща, които не бива да правите по време на спор

  • Да бъдеш отбранителен. …
  • Да бъдеш прав. …
  • „Психоанализиране“/ Четене на мисли. …
  • Забравя да слуша. …
  • Игра на вината. …
  • Опитвам се да „спечеля” спора. …
  • Извършване на атаки на герои.

Препоръчано: