Слънчогледов лецитин е естествен емулгатор на мазнини, който може да помогне за намаляване на "лепкавостта" на млякото и възпира мазнините от слепване. Може също така да разхлаби съществуващите мастни запушвания и да подобри притока на мляко.
Колко лецитин трябва да приемам докато кърмя?
Тъй като няма препоръчителна дневна доза за лецитин, няма установена дозировка за добавките с лецитин. Една предложена доза е 1, 200 милиграма, четири пъти на ден, за предотвратяване на повтарящи се запушени канали, според Канадската фондация за кърмене.
Коя е най-добрата форма на лецитин?
Гранулите обикновено се възприемат като най-добрият вид лецитин добавка, тъй като съдържат най-високата концентрация на лецитин, която може да се получи в хранителните добавки и обикновено са много лесни за тялото да усвои и преработи.
Добре ли е да приемате слънчогледов лецитин по време на кърмене?
Слънчогледовият летицин се смята, че намалява „лепкавостта“на майчиното мляко, като разрежда мазнините в млякото и ги предпазва от слепване. Няма известни противопоказания за кърмене и лецитинът е „общопризнат за безопасен” от FDA.
Добър ли е соевият лецитин за кърмене?
Лецитинът е много разпространена хранителна добавка и се намира естествено в много други храни. Няма известни противопоказания за употребата му откърмещи майки.
