Много хора с диабет ще опишат себе си като се чувстват уморени, летаргични или уморени на моменти. Това може да е резултат от стрес, упорита работа или липса на достоен нощен сън, но също така може да е свързано с твърде високи или твърде ниски нива на кръвната захар.
Как се отървавате от диабетната умора?
Как да управляваме умората от диабет
- поддържане на здравословно тегло или отслабване, ако е необходимо.
- редовни упражнения.
- хранене на здравословна диета.
- прилагане на добра хигиена на съня с редовно лягане, 7 до 9 часа сън и отпускане преди лягане.
- управление и ограничаване на стреса.
- търся подкрепа от приятели и семейство.
Защо диабетиците стават сънливи?
При диабет умората се причинява от редица фактори, включително: Високи нива на кръвната захар, било то от липса на инсулинов хомомон или от инсулинова резистентност, може да повлияе на способността на тялото да доставя глюкоза от кръвта в клетките, за да задоволи нашите енергийни нужди.
Приспива ли ви диабет тип 2?
Умората е един от най-честите симптоми, свързани с лошо контролирана кръвна захар. Увеличете енергийните си нива, като обърнете внимание на нивата на кръвната си глюкоза. Ако имате диабет тип 2 и се чувствате уморени, не сте сами. Умората е симптом, който често се свързва със състоянието.
Спиш ли много сдиабет?
Хората с диабет често имат лоши навици за сън, включително трудности със заспиване или оставане на заспиване. Някои хора с диабет спят твърде много, докато други имат проблеми с достатъчно сън.
