Грег Гласман е бивш гимнастик, който започва да тренира хора през 70-те години на миналия век. През 1995 г. той отваря първата си фитнес зала.
Какъв е смисълът от кипинг набиранията?
Издърпването с кипинг е ефективно, защото прехвърля първоначалната работа на издърпването към останалата част от тялото, но тези сили все още трябва да преминат през щангата и рамотопо време на свода на люлката. След това раменете съхраняват сила като пружина и я прехвърлят обратно в щангата и тялото за инерция нагоре.
Кой измисли Kipping?
Фредерик Стенли Кипинг FRS се счита за един от бащите-основатели на силициевата химия. В 57 научни статии, публикувани между 1899 и 1944 г., той съобщава за първата употреба на реактиви на Гриняр за получаване на алкилсилани и арилсилани и за получаването на силиконови олигомери и полимери.
Защо не кросфитърите не правят истински набирания?
Извършването на стриктно набиране във вашия WOD ще предизвика цялото ви тяло по безопасен начин. Истинските стриктни набирания са като планк, изисквайки коремните ви мускули да бъдат ангажирани през цялото време. Това води до движение на цялото тяло, което ще ви изтощи по-бързо, отколкото си мислите. Някои ще кажат, че това е проблемът със строгите набирания в WODs.
Кой направи набирания?
Kimberly-Clark изобрети категорията през 1989 г. със своята марка Huggies Pull-Ups и оттогава доминира в нея.
