В речника легнало се дефинира като "лежане с лицето надолу" и легнало като "легнало по гръб."
По-добре ли е да спите легнал или легнал?
Общо взето, в сравнение с легналото, легналата позиция повишава възбудата и праговете на събуждане, насърчава съня и намалява вегетативната активност чрез намалена парасимпатикова активност, намалена симпатикова активност или дисбаланс между две системи.
Лежа ли по гръб или легнал по гръб?
Полегнала страна: лежи по гръб на земята с лицето нагоре. Легнат: лежи на гърдите с лицето надолу („лежане“или „лежане“).
Как си спомняте легнал срещу легнал?
Лигнал лице с лице надолу; човек, лежащ по гръб, е с лицето нагоре. Тъй като "легнал" съдържа думата "нагоре", можете да запомните, че когато лежите с лице нагоре, вие сте в легнало положение. „Полегнал“и „надолу“съдържат буквата „O“, напомняйки ви, че когато сте с лице надолу, вие сте в легнало положение.
За какво се използва легналата позиция?
В легнало положение връщането на кръвта към камерите от дясната страна на сърцето се увеличава и свиването на кръвоносните съдове на белия дроб намалява. Това може да помогне на сърдечната помпа по-добре, което води до подобрено доставяне на кислород къмтяло.