Мазна риба като сьомга, пъстърва, хилса, скумрия и сардини трябва да се яде не повече от два пъти седмично. Прясна риба тон трябва да бъде ограничена до две пържоли седмично (като част от седмичния прием на мазна риба), а консервираната риба тон до четири средни кутии. Прекомерното количество витамин А може да бъде вредно за вашето бебе.
Рибата хилса съдържа ли живак?
Средно общо живак съдържание в годни за консумация композитни материали от локално уловени риби (топса, хилса, скумрия, топса, сардинела, хойра) е ниско и варира от 0,01 до 0,11 ug s: ' живак, сухо тегло.
Коя риба е добра за бременност?
Яжте различни морски дарове с ниско съдържание на живак и високо съдържание на омега-3 мастни киселини, като: Сьомга . Аншоа . Херинга.
Другите безопасни възможности включват:
- скариди.
- pollock.
- Tilapia.
- Cod.
- Сом.
- Консервирана лека риба тон.
Коя риба не е добра за бременни?
По време на бременност Администрацията по храните и лекарствата (FDA) ви насърчава да избягвате:
- Bigeye тон.
- Кралска скумрия.
- Марлин.
- Оранжево грубо.
- Риба меч.
- Акула.
- Tilefish.
Кои са 2 риби, които бременната жена трябва да избягва?
В големи количества метилживакът може да бъде токсичен за нервната система. Поради високите си нива на живак има четири вида риби, които трябва да се избягватпо време на бременност или кърмене. Те включват тириба от Мексиканския залив, риба меч, акула и кралска скумрия.