Високите количества кофеин по време на бременност са свързани с проблеми с растежа и развитието на бебето. За да ви помогнем да намалите приема на кофеин: Първо, ограничете кафето до една или две чаши на ден. Започнете да смесвате безкофеиново кафе с обикновено кафе.
Как кофеинът влияе на ранната бременност?
Тъй като кофеинът е стимулант, той повишава кръвното ви налягане и сърдечната честота, като и двете не се препоръчват по време на бременност. Кофеинът също така увеличава честотата на уриниране. Това води до намаляване на нивата на телесните течности и може да доведе до дехидратация. Кофеинът преминава през плацентата към вашето бебе.
Може ли кофеинът да причини спонтанен аборт в ранна бременност?
Проучване, ръководено от изследователи на SPH, установи, че консумацията на по-малко от две порции кафе с кофеин, черен чай или билков/зелен чай на ден в началото на бременността води до малко по-висок риск от спонтанен аборт. Години наред току-що бременни жени или жени, които се опитват да забременеят, получават смесени съобщения за кофеина.
Колко кофеин е добре през първия триместър?
Ако сте бременна, ограничете кофеина до 200 милиграма всеки ден. Това е приблизително количеството в 1½ чаши кафе от 8 унции или една чаша кафе от 12 унции. Ако кърмите, ограничете кофеина до не повече от две чаши кафе на ден.
Какво трябва да избягвам през първия триместър?
Какво трябва да избягвам по време на първия сиТриместър?
- Избягвайте пушенето и електронните цигари. …
- Избягвайте алкохола. …
- Избягвайте сурово или недостатъчно обработено месо и яйца. …
- Избягвайте суровите кълнове. …
- Избягвайте някои морски дарове. …
- Избягвайте непастьоризираните млечни продукти и непастьоризираните сокове. …
- Избягвайте преработени меса като хот-дог и деликатеси. …
- Избягвайте твърде много кофеин.
