По-високият прием на храни, богати на флавоноиди - включително горски плодове, ябълки, чай и червено вино - се свързва с по-ниско кръвно налягане в нови изследвания. Три чаши червено вино седмично могат да помогнат за понижаване на кръвното налягане, установи проучване.
Кое вино е добро за високо кръвно налягане?
Червено вино, консумирано в умерени количества, изглежда помага за намаляване на високото кръвно налягане отчасти поради антиоксидантите (полифеноли), намиращи се естествено в гроздето.
Понижава ли бялото вино кръвното налягане?
Плюс това, в сравнение с тези, които пият минерална вода, бяло вино пиещите не виждат повишаване на нивата на кръвното налягане или намаляване на чернодробната функция. В друго проучване пиенето на отлежало бяло вино носи по-големи ползи за здравето на сърцето, отколкото пиенето на джин.
Можете ли да пиете вино, ако имате високо кръвно налягане?
Ако имате високо кръвно налягане, избягвайте алкохола или пийте алкохол само в умерени количества. За здрави възрастни това означава до една напитка на ден за жени и до две напитки на ден за мъже.
Коя е най-добрата напитка за високо кръвно налягане?
Пиенето сок от цвекло може да намали кръвното налягане в краткосрочен и дългосрочен план. През 2015 г. изследователите съобщават, че пиенето на сок от червено цвекло води до понижаване на кръвното налягане при хора с хипертония, които пият 250 милилитра, около 1 чаша, от сока всеки ден в продължение на 4 седмици..
