2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-13 00:03
Най-често механичните проблеми и нараняванията на меките тъкани са причина за болки в кръста. Тези наранявания могат да включват увреждане на междупрешленните дискове, притискане на нервните корени и неправилно движение на гръбначните стави. Единствената най-честата причина за болка в долната част на гърба е разкъсан или издърпан мускул и/или лигамент.
Как да накарам болката си в долната част на гърба да изчезне?
10 начина за управление на болките в кръста у дома
- Продължавайте да се движите. Може да не се чувствате така, когато изпитвате болка. …
- Разтягане и укрепване. Силните мускули, особено в коремната ви сърцевина, ви помагат да поддържате гърба. …
- Запазете добра стойка. …
- Поддържайте здравословно тегло. …
- Откажете цигарите. …
- Опитайте с лед и топлина. …
- Опознай своите лекарства без рецепта. …
- Втривайте лечебни кремове.
Защо ме боли долната част на гърба?
Болката в долната част на гърба е обикновено симптом на стрес или увреждане на вашите връзки, мускули, сухожилия или дискове. В някои случаи, ако нерв в гърба ви е прищипан или раздразнен, болката може да се разпространи в задните части и бедрата. Това е известно като ишиас (идете на „Полезни връзки“за повече информация).
Кога трябва да се тревожа за болки в долната част на гърба?
Ако болката в долната част на гърба е придружена от други тревожни симптоми, може да се наложи незабавна медицинска помощ. Потърсете незабавна медицинска помощ, ако болката в долната част на гърба ви се появи в тандем с някое от тяхследните симптоми: Увеличаваща се слабост в краката . Загуба на контрол на пикочния мехур и/или червата.
Какво причинява болка в гърба при жените?
Жените също могат да изпитват болки в гърба поради неустановена причина. Типичните промени в жизнения цикъл на жената, включително бременност, раждане, хормонален дисбаланс, наддаване на тегло (особено в корема) могат да предизвикат каскада от събития, водещи до болки в гърба..
Препоръчано:
Трябва ли да се подпише бележка в долната част?
Правилото при писане на бележки е колкото по-кратко е бележката, толкова по-добре. … Бележките са различни от писмата и нямат заключително изречение, освен обобщаващо изречение. Подпис не се поставя в долната част. Ако е необходимо, авторът на бележка инициализира или поставя подпис до името си в заглавката.
По време на бременност болки в долната част на стомаха?
болка в кръгъл лигамент Болка в кръгъл лигамент (RLP) е болка, свързана с кръглия лигамент на матката, обикновено по време на бременност. RLP е един от най-честите неудобства по време на бременността и обикновено започва през втория триместър на бременността и продължава до раждането.
Може ли meralgia paresthetica да причини болка в долната част на гърба?
Заключения: Важно е да бъдете внимателни при изследване на етиологията на болката в кръста. Meralgia paresthetica може да имитира болка в кръста поради сходството на симптомите. Може да се лекува чрез консервативни или аблативни терапевтични интервенции;
Защо долната част на крака ми е бяла?
Болестта на Рейно може да причини побеляване на пръстите на краката, след това синкави и след това отново зачервяване и връщане към естествения си тон. Причината е внезапно стесняване на артериите, наречено вазоспазъм. Стресът или промените в температурата могат да предизвикат вазоспазми, които обикновено не водят до други здравословни проблеми.
Мъртвата тяга работи ли в долната част на гърба?
Когато самата мъртва тяга се изпълнява правилно то е много ефективно за развиване на огромна сила на долната част на гърба и сърцевината, което е целта на всяка рехабилитация на долната част на гърба. Защо усещам мъртва тяга в долната част на гърба?
