Хората с хиатална херния трябва да избягват упражнения, които натоварват коремните мускули, като коремни преси и коремни преси. Хората също трябва да внимават с вдигането на тежести. Вдигането на тежки тежести или дори тежки кутии или мебели може да натовари корема и да влоши хернията.
Могат ли упражненията за корем да причинят херния?
Натоварване на корема или тежки упражнения са една от причините за коремна херния. Ако вече имате коремна херния, трябва да сте особено внимателни, когато тренирате. След операция на херния има упражнения, които можете да правите, за да помогнете при лечението и да увеличите силата на сърцевината, за да предотвратите повторната поява на херния.
Можете ли да правите коремни преси с херния?
Упражнения, които трябва да избягвате, когато имате хернияНе разтягайте коремната си стена. Движенията, които удължават коремните мускули, като позиция на куче нагоре в йога, натоварват мускулните стени и трябва да се избягват. Основни упражнения като дъски, коремни преси, коремни преси и някои пилатес упражнения.
Какви упражнения могат да причинят херния?
Усилени спортове и физическа активност, особено вдигане на тежести, могат да причинят ингвинална херния, вид херния, която се развива в слабините и е често срещана при мъжете. Усилените спортове могат също да причинят състояние, известно като спортна херния, което има подобни симптоми и дори подобно име, но всъщност не е херния.
Може ли укрепването на корема да предотврати херния?
Определени упражнения, които работятукрепването на коремните мускули може да намали риска от получаване на ингвинална херния. Други упражнения могат да ви помогнат да се възстановите след операция на херния.
