Като всичко, бирата е най-добра в умерени количества. „Умерената консумация на бира не води до наддаване на тегло или затлъстяване на корема и схващането, че пиенето на бира води до бирено коремче, не се подкрепя от научните доказателства,” пише д-р О'Съливан. д-р
Гинес прави ли ме дебела?
Пиенето на бира може да доведе до наддаване на тегло от всякакъв вид - включително мазнини по корема. Имайте предвид, че колкото повече пиете, толкова по-висок е вашият риск от наддаване на тегло. Изглежда, че умереното пиене на една бира на ден (или по-малко) не е свързано с получаване на „бирено коремче“.
Колко угоява е пинта Гинес?
Виждате, Guinness съдържа приблизително 166 калории на пинта. Това е с 20 мижави калории повече от празния вкус на лека бира. Разбира се, кутията съдържа 10 грама въглехидрати, за разлика от шестте в бирата Bud Light, но това до голяма степен се дължи на високата концентрация на печен ечемик, използван в процеса на варене.
Гинес добър ли е за вас?
Истината е, че Гинес съдържа около 0,3 mg желязо на пинта, което не е достатъчно значимо, за да бъде от полза за здравето, независимо дали току-що сте дарили кръв или не. Мъжете се нуждаят от 8,7 mg на ден, докато жените се нуждаят от 14,8 mg.
Какво прави Гинес с тялото ви?
HEART HEARTY
Guinness съдържа „антиоксидантни съединения”, подобни на тези, открити в плодовете и зеленчуците, които забавят отлагането на холестерол върху артериитестени. Това може да помогне за намаляване на кръвните съсиреци и в крайна сметка риска от сърдечни пристъпи.
