Едно проучване заключи, че дъвката потиска апетита, особено желанието за сладко, и намалява приема на закуски. По-конкретно, тези, които дъвчат дъвка, са консумирали около 40 калории по-малко при следващото хранене.
Дъвката потиска ли апетита?
Наблюдава се малко, но значително намаление на приема на закуски, дъвката намалява теглото на консумираната закуска с 10% в сравнение с липсата на дъвка (p<0.05). Като цяло, дъвката за най-малко 45 минути значително потисна оценените глад, апетит и глад за закуски и насърчи ситост (p<0.05).
Може ли дъвката да ви накара да напълнеете?
За разлика от по-ранните проучвания, проучване, проведено в Щатския университет в Охайо, установи, че дъвката не засилва метаболизма или намалява апетита за храна. Напротив, хората, които дъвчат дъвка, съобщават, че се чувстват по-гладни от тези, които не дъвчат в проучването.
Защо дъвката не ви прави гладни?
Дъвката стимулира стомашните сокове, което означава, че има повече слюнка. След това поглъщате слюнката и стомахът ви мисли, че идва храна. Когато няма храна, огладнявате. … Още една статия показа, че дъвката не намалява количеството погълната храна или глада.
Печалите ли калории от дъвки?
Дъвката също помогна на участниците в проучването да задоволят глада си и да устоят на лакомствата за угояване. И има още: Дъвкачки всъщностизгарят около 5% повече калории, отколкото дъвчещите без дъвка.
