Спарингът е време за вас И вашия опонент да си помагате да развивате уменията си, като практикувате истински боксови движения в истинска боксова среда. Не е моментът и двамата бойци да се опитват да се бият един друг. Ако противникът затвори защитата си и бяга от вас, няма да развиете уменията си на ринга.
Кога трябва да започнете спаринг в бокса?
Много хора, които са тренирали бокс в продължение на няколко месеца, често се чудят кога трябва да започнат спаринг. Това е един от най-често задаваните въпроси. Отговорът на този въпрос варира от човек на човек, но като цяло спарингът трябва да бъде въведен след около 3-4 солидни месеца последователно обучение.
Какво правиш в спаринг бокса?
Удобно на ринга
- Останете на вашето ниво. Това ще бъде най-голямата и най-важна стъпка към научаването как да се биете (или да научите нещо, наистина). …
- Дишай. Продължавай да дишаш. …
- Отпуснете се. …
- Намерете удобна боксова стойка. …
- Очи към опонента. …
- Фокусирайте се върху ученето, а не върху победата. …
- Нанасяйте удари. …
- Издишайте с всеки удар.
Какво е спарингът в бокса?
глагол. спаринг; спаринг. Деца Определение на spar (Вход 2 от 2) 1: за боксиране или извършване на боксови движения с юмруци за тренировка или за забавление. 2: да спориш често по игрив начин.
Как мога да бъда добър в спаринга?
- Упражнение. Важно е да запомните, когато спарингирате, че сте там, за да подобрите техниката си и да станете по-добри, вместо да третирате упражнението като истински мач. …
- Всичко е за основите. …
- Слушайте треньора си. …
- Дръжте очите си от опонента си. …
- Дишай. …
- Ускорете се. …
- Мислете за защита. …
- Изберете правилния спаринг партньор.
