В умерени количества, включването на инстантни юфка във вашата диета вероятно няма да доведе до отрицателни последици за здравето. Въпреки това, те са с ниско съдържание на хранителни вещества, така че не ги използвайте като основен продукт в диетата си. … От време на време да се наслаждавате на инстантни юфка е добре – стига да поддържате иначе здравословна и добре закръглена диета.
Вредно ли е да се яде юфка?
Някои проучвания показват, че редовната консумация на инстантни юфка е свързана с лошо цялостно качество на диетата. … Установено е също така, че бързите юфка увеличават риска от развитие на метаболитен синдром, състояние, което увеличава риска от сърдечни заболявания, диабет и инсулт.
Колко често трябва да ядете инстантна юфка?
И така, помислете за ограничаване на приема на инстантни юфка до един до два пъти седмично, предлага г-ца Сью. Нейният съвет е да прочетете етикета на храната и да изберете продукт с по-ниско съдържание на натрий, наситени и общи мазнини. Или следете приема на калории, като изберете по-малка порция.
Защо инстантните юфка са лоши?
Незабавната юфка отдавна е популярна опция за хранене, обичана заради тяхното удобство и ниска цена. Но ново проучване предполага те могат да увеличат риска от сърдечни заболявания и инсулт. … Проучването казва, че химикал, наречен бисфенол А (BPA), обикновено се намира в контейнери от стиропор, използвани за съхранение на някои марки инстантни юфка.
Можете ли да ядете обикновени юфка?
Но ето фактите: да, докато има относителен вкусстранно, съвършено е добре да се яде необработено. Причината е, че инстантните нудъли по същество вече са приготвени преди опаковането: следователно просто го приемате по различен начин, когато го приготвяте, без да го варите.
