Сънливостта е често срещан симптом на безпокойство и за съжаление това е типът симптом, който изглежда не изчезва много лесно - поне не докато сте все още страдащи от тревожност.
Тревожността причинява ли сънливост?
Депресия, тревожност, стрес и скука може да допринесе за прекомерна сънливост. Тези състояния обаче по-често причиняват умора и апатия.
Каква е причината за сънливост?
Най-честите причини за прекомерна сънливост са лишаване от сън и разстройства като сънна апнея и безсъние. Депресията и други психиатрични проблеми, някои лекарства и медицински състояния, засягащи мозъка и тялото, също могат да причинят сънливост през деня.
Може ли безпокойството да ви накара да спите много?
Тревожността често е свързана с проблеми със съня. Прекомерното притеснение и страх затрудняват заспиването и остават да спите през нощта. Лишаването от сън може да влоши тревожността, стимулирайки отрицателен цикъл, включващ безсъние и тревожни разстройства.
Защо съм сънлив, когато съм стресиран?
Хората, които стават изключително уморени в отговор на стреса, изразходват цялата глюкоза в мозъка, от която иначе се нуждаят, за да поддържат енергия през целия ден, казва той, сънят помага за възстановяване на нивата на глюкозата, подготвяйки мозъка за нова битка със стрес.
