Стресът идва от изискванията, поставени към мозъка и тялото ви. Тревожността е, когато чувствате високи нива на безпокойство, безпокойство или страх. Безпокойството със сигурност може да бъде издънка на епизодичен или хроничен стрес.
Какви са основните причини за стреса?
Какво причинява стрес?
- под силен натиск.
- изправени пред големи промени.
- притеснявам се за нещо.
- няма много или никакъв контрол върху изхода от дадена ситуация.
- имате отговорности, които намирате за непосилни.
- нямате достатъчно работа, дейности или промяна в живота си.
- време на несигурност.
Къде се създава стресът?
В мозъка ви хипоталамусът върти топката, казвайки на вашите надбъбречни жлези да отделят хормоните на стреса адреналин и кортизол. Тези хормони ускоряват сърдечния ви ритъм и изпращат кръвта да пристигне в зоните, които най-много се нуждаят от нея при спешни случаи, като мускулите, сърцето и други важни органи.
Какво е стресът и причините за него?
Стресът описва физическата или емоционална реакция на човек към изискванията или натиска на ежедневния живот. Честите причини за стрес включват работа, пари, взаимоотношения и болест. Значителни събития като пандемията Covid-19 и земетресенията в Крайстчърч също могат да увеличат стреса и тревожността.
Как се формира стресът?
Когато се почувствате застрашени, нервната ви система реагира с освобождавапоток от хормони на стреса, включително адреналин и кортизол, които събуждат тялото за спешни действия. Сърцето ви бие по-бързо, мускулите се стягат, кръвното налягане се повишава, дишането се ускорява и сетивата ви стават по-остри.
