Топлинното изтощение или топлинният удар е често срещано явление през лятото. Когато пиете ледена вода преди, по време и след тренировка, тя може да забави или намали повишаването на телесната ви температура, осигурявайки освежаващо усещане в процеса.
Защо водата е толкова освежаваща?
Проучването обяснява, че това се дължи на факта, че физическото усещане за пиене казва на мозъците ни, че рехидратираме. Тъй като усещането се засилва, ако температурата на напитката е по-гореща или по-студена от устата и гърлото ви, студена чаша вода е по-удовлетворяваща от хладка.
Защо е толкова хубаво да пиеш вода?
Водата стимулира притока на хранителни вещества и хормони, които освобождават онези ендорфини за добро настроение, от които се нуждаете, за да се чувствате щастливи.
Освежава ли питейната вода?
Студената вода се счита за по-освежаваща и има по-добър вкус за повече хора от водата със стайна температура. Това е най-привлекателната температура според 60% от клиентите. По-ниската температура не винаги е подходяща, но когато е, може да направи чудеса. Студената вода изгаря повече калории от топлата вода.
Вредна ли е леденостудената вода за вас?
Споделяне в Pinterest Няма доказателства, че пиенето на студена вода е вредно за здравето. Според индийските традиции на аюрведичната медицина, студената вода може да причини дисбаланс в тялото и да забави храносмилателния процес.
