Как може да се лекува болката в петите?
- Почивайте колкото е възможно повече.
- Нанесете лед върху петата за 10 до 15 минути два пъти на ден.
- Вземете лекарства за болка, отпускани без рецепта.
- Носете обувки, които пасват правилно.
- Носете нощна шина, специално устройство, което разтяга крака, докато спите.
- Използвайте повдигане на петите или вложки за обувки, за да намалите болката.
Какво е домашният лек за болка в петите?
Ако установите, че болката в петата пречи на ежедневните ви дейности, опитайте тези бързи съвети за облекчение
- Нанесете етерично масло от лавандула. …
- Носете поддържащи обувки. …
- Използвайте ортопедични изделия. …
- Носете нощна шина. …
- Сменете старите спортни обувки. …
- Разтягане. …
- Масаж. …
- Нанесете лед.
Какво причинява болка под петата?
Болката в петата, особено пронизваща болка в петата, най-често се причинява от плантарен фасциит, състояние, което понякога се нарича още синдром на петата, когато има шпора. Болката в петата може да се дължи и на други причини, като стрес фрактура, тендинит, артрит, нервно дразнене или рядко киста.
Кой е най-бързият начин за лечение на плантарен фасциит?
10 Бързи лечения на плантарен фасциит, които можете да направите за незабавно облекчение
- Масажирайте краката си. …
- Сложете се върху пакет с лед. …
- Разтягане. …
- Опитайте със Суха чаша. …
- Използвайте разделители за пръсти. …
- Използвайте шини за чорапи през нощта и ортези през деня. …
- Опитайте TENs Therapy. …
- Укрепете краката си с кърпа.
Колко време отнема болката в петата да изчезне?
Насинена пета може да отнеме една до три седмици, за да заздравее. Ако сте наранили и костта на петата, може да отнеме до шест седмици, докато се възстановите.
