Често е с ръка, опряна на бузата ви или поддържаща брадичката ви, нали? Много хора изпадат в това прегърбване, но това кара масла и бактерии от ръцете ви да запушват порите ви, което води до някои злощастни пробиви на челюстта.
Какви са лошите последици от прегърбването?
Прегърбването, хлътването и други видове лоша стойка могат да причинят мускулно напрежение, както и болки в гърба, ставите и намалено кръвообращение. Лошата стойка може дори да доведе до проблеми с дишането и умора.
Може ли лошата стойка да причини проблеми с баланса?
Въведение: Лошата стойка е добре познат проблем при деца и юноши и има отрицателен ефект в зряла възраст. Може да се предположи, че поради лоша стойка, промените в позицията на тялото причиняват промени в равновесието.
Прегърбването причинява ли двойна брадичка?
Лошата стойка може да отслаби мускулите на шията и брадичката. Това може да допринесе за двойна брадичка с течение на времето, тъй като заобикалящата кожа губи своята еластичност, когато мускулите не се използват.
Какви са страничните ефекти от лошата стойка?
Усложненията от лоша стойка включват болка в гърба, гръбначна дисфункция, дегенерация на ставите, заоблени рамене и корем. Предложенията за подобряване на стойката ви включват редовни упражнения и разтягане, ергономично обзавеждане и обръщане на внимание на начина, по който се чувства тялото ви.
