Физическото ви състояние може да доведе до болки в гърба. Ако сте с наднормено тегло, особено ако имате корем, гръбнакът ви се натоварва допълнително. Всеки килограм отпред натоварва гърба ви с 10 паунда. Когато не сте във форма, шансовете за хронична болка в гърба са по-големи.
Какви стомашни заболявания причиняват болки в гърба?
Други стомашно-чревни нарушения, които могат да причинят болки в гърба, заедно с лошо храносмилане, включват панкреатит и дивертикулит и бих препоръчал да се върнете при вашия гастроентеролог, за да получите кръвни изследвания и образни изследвания за изследване за тези относително често срещани състояния.
Какво означава, когато коремът и гърбът ви болят едновременно?
Болка в гърба и гадене често могат да се появят заедно. Понякога болката от стомашен проблем може да се излъчва към гърба. Повръщането също може да причини болка и напрежение в гърба. Болката, която се излъчва от стомаха към гърба, може да сигнализира за проблем с орган като черния дроб или бъбреците.
Можете ли да почувствате чревна болка в гърба?
Подуването се получава, когато коремът се напълни с въздух или газ. Това може да накара корема ви да изглежда по-голям и да се чувства стегнат или твърд на допир. Също така може да причини чувство на дискомфорт и болка, които може да се усещат към гърба. Гърбът действа като опорна и стабилизираща система за вашето тяло.
Какво трябва да ядем, за да намалим болките в гърба?
Къдраво зеле, спанак и броколи са най-добрите в списъка за анти-възпалителна диета със свойства за борба с болките в гърба. Други добър избор на храна за диета против болка: авокадо; ядки (орехи, бадеми, пекани и бразилски орехи); постни протеини, като пилешко и пуешко; боб; и какао.
