Въпреки че това е терапия, базирана на светлина, слънчевите лампи не влияят върху производството на витамин D. Уверете се, че получавате витамин D чрез вашата диета и/или добавки, както е препоръчан от Вашия лекар.
Светлинната терапия осигурява ли витамин D?
Терапията с ултравиолетова (UV) светлина е необходима за лечение на дефицит на витамин D. По-конкретно, светлинната терапия трябва да използва ултравиолетова B (UVB) светлина, за да стимулира производството на витамин D в тялото.
Можете ли да получите витамин D от LED светлини?
Ултравиолетовите B диоди (LED) са по-ефективни и ефективни при производството на витамин D3 в човешката кожа в сравнение с естествената слънчева светлина.
Увеличава ли UV светлината витамин D?
Когато кожата ви е изложена на слънчева светлина, тя произвежда витамин D. Слънчевите ултравиолетови B (UVB) лъчи взаимодействат с протеин, наречен 7-DHC в кожата, превръщайки го във витамин D3, активната форма на витамин D.
Наистина ли работят светлинните кутии SAD?
Резултати. Светлинната терапия вероятно няма да излекува сезонното афективно разстройство, несезонната депресия или други състояния. Но може да облекчи симптомите, да повиши енергийните ви нива и да ви помогне да се чувствате по-добре за себе си и за живота. Светлинната терапия може да започне да подобрява симптомите само за няколко дни.