Някои хора имат сърцебиене след тежки хранения, богати на въглехидрати, захар или мазнини. Понякога яденето на храни с много мононатриев глутамат (MSG), нитрати или натрий също може да ги предизвика. Ако имате сърцебиене след ядене на определени храни, това може да е поради чувствителност към храна.
Как да спра сърцебиене след ядене?
Следните методи могат да помогнат за намаляване на сърцебиене
- Изпълнете техники за релаксация. …
- Намалете или премахнете приема на стимуланти. …
- Стимулира блуждаещия нерв. …
- Поддържайте електролитите балансирани. …
- Поддържайте хидратирани. …
- Избягвайте прекомерната употреба на алкохол. …
- Упражнявайте редовно.
Защо сърцето ми бие бързо след ядене?
Яденето причинява промени в кръвния поток, което може да доведе до повишен сърдечен ритъм. Храненето също може да доведе до повишаване на кръвното налягане. Ако преяждате, принуждавате сърцето си да работи по-усилено от нормалното. Имате нужда от повече кръв към храносмилателната ви система, което кара сърдечната ви честота да се повиши.
Каква е нормалната сърдечна честота след хранене?
Обикновено сърцето ви бие между 60 и 100 пъти в минута. Яденето на определени храни или пиенето на определени напитки може да повиши пулса ви до над 100, създавайки усещане, че сърцето ви трепти, препуска или прескача. Ако се случва от време на време, вероятно няма за какво да се притеснявате.
Какви храни спират сърцебиенето?
Някои храни могат да предизвикат сърцебиене
- Кафе: Кафето може да предизвика силно сърцебиене. …
- Шоколад: Поради високите нива на кофеин и захар, твърде много шоколад също може да причини сърцебиене.
- Енергийни напитки: Енергийните напитки съдържат огромно количество кофеин. …
- MSG: Някои хора реагират на високи нива на MSG.
