Жените имат по-нисък VO2 max от мъжете. Това се дължи преди всичко на физиологията. Количеството кръв, което сърцето ви може да изпомпва частично определя VO2 max. Изпомпването на кръв е функция от дължината на хода на клапите, вида на влакната в сърдечния мускул и размера на сърцето.
Какви физиологични фактори влияят на VO2 max?
Има много фактори, които могат да повлияят на VO2max, напр. наследственост, обучение, възраст, пол и състав на тялото . Като цяло, VO2max намалява с възрастта (около 2% на година след 30-годишна възраст) и мъжете обикновено имат по-голяма стойност на потребление на кислород от жените.
Какви тъкани и физиологични променливи определят VO2 max?
VO2 max зависи от доставянето на кислород (атмосферен O2, въздушния обмен в белите дробове, мощността на изпомпване на сърцето и притока на артериална кръв към мускулите), както и нуждата от кислород от тъканите (митохондриите консумират почти целия използван кислород) [14].
Какви са истинските физиологични критерии за VO2 max?
Критериите за постигане на VO 2 max бяха: (i) за постигане на RQ по-висок от 1,1, (ii) за достигане на плато в консумацията на кислород (промяна под 100 mL/min в последните 30-секундни етапи) и (iii) за показване на сърдечен ритъм между 10 удара/минута от прогнозираната за възрастта максимална сърдечна честота (Midgley et al., 2007; Amaro-Gahete et al., …
От какво се определя VO2 max?
VO2 max се отнася до максималното количество откислород, който можете да използвате по време на тренировка. Обикновено се използва за тестване на аеробната издръжливост или сърдечно-съдовата форма на спортисти преди и в края на тренировъчен цикъл. VO2 max се измерва в милилитри кислород, консумиран за една минута, на килограм телесно тегло (mL/kg/min).
