Феноменът на свръхизбор се появява когато са налични много еквивалентни възможности. Вземането на решение става непреодолимо поради многото потенциални резултати и рискове, които могат да произтекат от грешен избор.
Какво да направите, когато сте затрупани с опции?
Нека „достатъчно добър” е достатъчно добър Запомнете, че в почти всеки случай вашето решение не трябва да бъде перфектно – просто трябва да бъде достатъчно добър. Позволете си да се съсредоточите върху факторите, които са най-важни, и оставете останалото да си отиде. Докато обмисляте възможностите си, запитайте се кои фактори наистина са разрушителни за вас.
Какво е пристрастие към претоварването на избор?
Претоварване на избор описва как, когато им е дадено повече възможности за избор, хората са склонни да имат по-трудно решение, са по-малко доволни от своя избор и е по-вероятно да изпитат съжалявам.
Как вземате претоварени решения?
Диетата за вземане на решения: 5 начина да си върнете живота
- Предайте парите сега. Напишете списък с всички неща, за които се чувствате отговорни. …
- Мислете голямо, когато става въпрос за малки неща. …
- Разпитайте, но не искайте одобрение. …
- Бъдете свой собствен социален изследовател. …
- Не решавайте.
Симптом на кое е лесното претоварване?
Емоционалното претоварване може да бъде причинено от стрес, травматичен житейски опит, проблеми с връзката и много други. Ако се чувствате емоционалнопретоварени за продължителен период от време, може да се възползвате от консултация с специалист по психично здраве.
