Стресът сам по себе си не може да те убие. Но „с течение на времето [то] може да причини щети, които водят до преждевременна смърт“, казва Целан. Това увреждане може да бъде всичко - от сърдечно-съдови проблеми до насърчаване на нездравословни навици, като тютюнопушене и злоупотреба с алкохол. „Бихте могли да живеете по-дълго, ако сте имали по-малко стрес в живота си“, казва Целан.
Може ли твърде много притеснение да ви убие?
Прекалено много или хроничен стрес може да доведе до „изгаряне“, да увреди имунната ви система и да ускори процеса на стареене. Освен това може да допринесе за загуба на паметта, проблеми с концентрацията, безсъние и психични заболявания. Всички изследвания показват, че продължителният хроничен стрес може да ви убие, освен ако не предприемете подходящи действия.
Може ли безпокойството да ви навреди?
Ако се задържи достатъчно дълго, нещо толкова дребно като досадна загриженост в задната част на ума ви може да повлияе на вашето сърце. Това може да ви направи по-вероятно да имате високо кръвно налягане, сърдечен удар или инсулт. По-високите нива на тревожност могат да предизвикат тези хормони на стреса, които карат сърцето ви да бие по-бързо и по-силно.
Можеш ли да умреш от стрес и притеснение?
Хроничният стрес е опасен за здравето и може да доведе до ранна смърт от сърдечни заболявания, рак и други здравословни проблеми. Но се оказва, че няма значение дали стресът идва от големи събития в живота или от дребни проблеми. И двете могат да бъдат смъртоносни.
Може ли тялото ви да се изключи от стрес?
Но когато изпитваме твърде много стрес задълги периоди от време може да има обратен ефект и може да започнем да забелязваме физическите ефекти от стреса. Нашите тела може да се изключат поради въздействието на стреса върху тялото. Може да се разболеем, да се уморим или да развием проблеми с психичното здраве.
