Йодирана сол помага за създаването на хормоните, които регулират сърдечната честота и кръвното налягане. Той също така помага за изгарянето на допълнителни мастни натрупвания, които могат да доведат до сърдечни заболявания. Солта насърчава здравословните нива на хидратация и създава баланс на електролитите.
Защо йодираната сол е вредна за вас?
Йоден дефицит може да наруши производството на хормони на щитовидната жлеза, което води до симптоми като подуване на шията, умора и наддаване на тегло. Може също да причини проблеми при деца и бременни жени.
Защо поставиха йод в сол?
Йодът е основно хранително вещество, необходимо на щитовидната жлеза за производството на тироксин, хормон, който контролира много функции на тялото, включително остротата на мозъка. … Простата мярка за добавяне на йод към сол е може би най-ефективният начин за увеличаване на кумулативната интелигентност в света.
Коя сол е по-добре йодирана или не?
Докато повечето от минералите, естествено намиращи се в морската сол, могат да бъдат набавени чрез други храни в диетата в по-значими количества, не е така за йода. Йодираната сол е най-добрата и в много условия единственият хранителен източник на йод. За здравословна за сърцето диета трябва да консумираме сол умерено.
Добре ли е да използвате нейодирана сол?
Нейодираната сол ще осигури на тялото само натрий, излишъкът от който може да причини много здравословни проблеми като високо кръвно налягане, инсулт и други проблеми, свързани със здравето. Когато тостига до срока на годност, йодираната сол издържа само пет години, докато нейодирана сол траи вечно.
