30 минути миене на чинии на ръка и почистване на кухнята с умерена интензивност ви отървава от 187 калории, ако тежите 125 паунда и 300 калории, ако тежите 200 паунда.
Какви домакински задължения горят най-много калории?
Коя домакинска работа изгаря най-много калории?
- Почистване. Wren Kitchens изчислява, че прекарваме 138 минути всяка седмица за почистване на подове, което изгаря 405 калории. …
- Почистване с прахосмукачка. Всички задължения, които изгарят най-много калории, са чудесни за тонизиране на ръцете и мускулите на раменете. …
- Разтоварване на колата. …
- Разчистване. …
- Пране на прането.
Колко калории изгаряте, миете чинии на ръка?
Измийте чиниите
Измиването на чиниите е необходимост от пролетно почистване, а също така е чудесен начин да направите малко упражнения. Ръчното миене на съдовете изгаря около 160 калории на половин час, докато зареждането и разтоварването на съдомиялната машина за същото време изразходва около 105.
Може ли миенето на чинии да ви накара да отслабнете?
Измиването на прибори също е една дейност, която помага за отслабване. Миенето на чинии изхвърля минимум 125 калории на час. Така че помислете за това! Почистването на прозорците може да изглежда малко трудно, но ако използвате правилните инструменти, не е толкова трудно.
Колко калории изгаряте, миете чинии за 15 минути?
Средният човек с тегло от 125 паунда ще изгори 128 калории на часпо време на гладене, 128 калории на час, докато миете чинии, 150 калории на час, докато готвите, 150 калории на час при прибиране на хранителни стоки, 165 калории на час при извършване на обща домакинска работа, 180 калории на час при товарене или разтоварване на кола и 255 калории на час
