Ето няколко съвета, за да помогнете на някой с разстройство на натрупването:
- Потвърдете ограниченията. …
- Не играйте играта на срама. …
- Не започвайте просто да изхвърляте нещата. …
- Попитайте за обекта. …
- Започнете с малко. …
- Насърчавайте уменията. …
- СВЪРЗАНИ ИСТОРИИ:
Как се отърваваш от нещата, когато си натрупал?
12 съвета за преодоляване на натрупването
- Не можете да измислите употреба на даден обект не означава, че трябва да го запазите. …
- Повечето не е непременно по-добро. …
- Категоризирайте елементите на купчини. …
- Не се замисляйте. …
- Научете се да преодолеете някои от несъвършенствата - добре е да правите грешки. …
- Следвайте правилото "OHIO": Работете само веднъж. …
- Бъдете смели.
Как разчиствате и спирате да трупате?
Нашите най-добри съвети за разчистване
- Опознай склонността си към трупане.
- Започнете с малко: 5 минути наведнъж.
- Дарете дрехите, които вече не носите.
- Фокусирайте се върху една стая в даден момент: банята е добро място за начало.
- Потърсете помощ: разчистете дневните със семейството или приятелите си.
Какво кара човек да се превърне в напаст?
Някои хора развиват разстройство на натрупването след като са преживели стресиращо житейско събитие, с което са имали трудности да се справят, като смърт на любим човек, развод, изгонване или загубавещи в пожар.
Какви са 5-те етапа на натрупване?
Какви са нивата на натрупване?
- Ниво на натрупване 1. Първото ниво на натрупване е най-малко тежко. …
- Ниво на натрупване 2. …
- Ниво на натрупване 3. …
- Ниво на натрупване 4. …
- Ниво на натрупване 5.
