Тендинит на проксималния бицепс обикновено заздравява добре за 6 седмици до няколко месеца и не причинява никакви дългосрочни проблеми. Важно е да си почивате, разтягате и рехабилитирате ръката и рамото достатъчно дълго, за да ги оставите да заздравеят напълно. Бавното връщане към дейности и спорт може да помогне да се предотврати връщането на тендинит.
Кой е най-бързият начин за излекуване на бицепсов тендинит?
Най-добрият начин за излекуване на бицепсов тендинит включва комбинация от различни методи на лечение:
- Почивка. Почивката е жизненоважна за заздравяването на наранявания на сухожилията. …
- Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) …
- лед. …
- Физикална терапия. …
- Махалото се разтяга. …
- Разходки по стената. …
- Стероидни инжекции. …
- Нехирургични лечения.
Какво е усещането за бицепсов тендинит?
Според Американската академия по ортопедични хирурзи, честите симптоми на тендинит на бицепсите включват: Болка или чувствителност в предната част на рамото, която се влошава при повдигане отгоре или активност. Болка или болка, която се движи надолу по костта на горната част на ръката. Понякога щракащ звук или усещане в рамото.
Как да се отърва от тендинит на бицепса си?
Тендинитът на бицепса обикновено първо се лекува с прости методи
- Почивка. Първата стъпка към възстановяването е да избягвате дейности, които причиняват болка.
- лед. Прилагайте студени опаковки за 20 минути наведнъж,няколко пъти на ден, за да продължите да подувате. …
- Нестероидни противовъзпалителни лекарства. …
- Стероидни инжекции. …
- Физикална терапия.
Какво се случва, ако бицепсовият тендинит не се лекува?
Ако тендинитът не се лекува, може да развиете хроничен тендинит, разкъсване на сухожилие (пълно разкъсване на сухожилието) или тендоноза (която е дегенеративна). Хроничният тендинит може да доведе до дегенерация и отслабване на сухожилието с течение на времето.
