Мускулните потрепвания са причинени от нашите мускули се стягат ("свиват") неволно - с други думи, когато всъщност не ги контролираме. Мускулните потрепвания могат да се случат по много причини, като стрес, твърде много кофеин, лоша диета, упражнения или като страничен ефект от някои лекарства.
Как спирате мускулните потрепвания?
Ето някои неща, които да опитате:
- Разтягане. Разтягането на зоната, в която има мускулен спазъм, обикновено може да помогне за подобряване или спиране на появата на спазъм. …
- Масаж. …
- Лед или топлина. …
- Хидратация. …
- Леко упражнение. …
- Лекове без рецепта. …
- Кремове за локално приложение, които са противовъзпалителни и облекчават болката. …
- Хипервентилация.
Кога трябва да се тревожа за потрепване на мускулите?
Трябва да посетите Вашия лекар, ако потрепванията са постоянни, причиняват слабост или загуба на мускули, засягат множество части на тялото, започват след ново лекарство или ново медицинско състояние. Мускулното потрепване (наричано още фасцикулация) е фино движение на малка част от мускула ви.
Нормално ли е мускулите да потрепват?
Мускулните потрепвания се причиняват от леки мускулни контракции в областта или неконтролируемо потрепване на мускулна група, която се обслужва от едно моторно нервно влакно. Мускулните потрепвания са незначителни и често остават незабелязани. Някои са често срещани и нормални.
Лошо ли е мускулното потрепване?
Мускулпотрепването обикновено не е спешен случай, но може да го причини сериозно медицинско състояние. Уговорете час с Вашия лекар, ако потрепването Ви стане хроничен или постоянен проблем.
