Добавките с кверцетин се предлагат като хапчета или капсули. Те често са опаковани с бромелаин (ензим, открит в ананаса) защото и двете са противовъзпалителни.
За какво се използва кверцетин с бромелаин?
"Той дарява електрони на свободните радикали, предотвратявайки възпалението и развитието на хистамин в тялото", казва Шапиро. Кверцетинът е популярен като добавка, често комбиниран с други хранителни вещества като бромелаин или витамин С, тъй като не се абсорбира лесно и не се използва в тялото самостоятелно.
Какви са страничните ефекти на кверцетин с бромелаин?
Какви са страничните ефекти, свързани с употребата на кверцетин?
- Главоболие (перорална употреба)
- Изтръпване и изтръпване (перорална употреба)
- Задух (интравенозно приложение)
- Гадене и повръщане (интравенозно приложение)
- Увреждане на бъбреците (интравенозно приложение над 945 mg/m2)
Какви са ползите от приема на бромелаин?
Bromelain се популяризира като хранителна добавка за намаляване на болката и подуването, особено на носа и синусите, венците и други части на тялото след операция или нараняване. Също така се насърчава при остеоартрит, рак, храносмилателни проблеми и мускулни болки. Локалният бромелаин се насърчава при изгаряния.
Какво увеличава усвояването на кверцетин?
Кверцетинът обаче не е разтворим във вода, така че е лошо усвоено хранително вещество. бромелайн, аУсвояващ протеин ензим, извлечен от ананаси, увеличава усвояването на кверцетин, както и витамин C.
