Ние сме наясно с малка част от мисленето, което се върти в умовете ни, и можем да контролираме само малка част от съзнателните си мисли. По-голямата част от нашите мисловни усилия протичат подсъзнателно. Само една или две от тези мисли е вероятно да проникнат в съзнанието в даден момент.
Как поемате контрола над мислите си?
Определянето на конкретни мисли и модели може да ви помогне да извлечете максимума от другите съвети, които следват
- Приемайте нежелани мисли. …
- Опитайте с медитация. …
- Променете гледната си точка. …
- Фокусирайте се върху позитивите. …
- Изпробвайте направлявани изображения. …
- Напишете го. …
- Опитайте фокусирани разсейвания. …
- Долен ред.
Ние ли сме отговорни за нашите мисли?
Контролирането на мислите ни е наша отговорност. Това е важно, защото повечето от нас не контролират мислите, които идват в ума ни през целия ден и всеки ден. Вместо това повечето от нас са повлияни и манипулирани от тях. … Когато наблюдавате мислите си, вие сте им свидетели, гледате ги как идват и си отиват.
Как се казва, когато не можете да контролирате мислите си?
Тревожността е вид разстройство на психичното здраве, което причинява конкретно негативно мислене и неспособност да контролирате мислите, които идват в главата ви..
Как мога да контролирам ума си от лоши мисли?
10 начина да премахнете негативните мисли от себе сиРазум
- Прочетете го. …
- Разкажете виц или забавна история. …
- Отговори. …
- Дишай. …
- Задайте времево ограничение. …
- Тренирай. …
- Променете средата си. …
- Запишете го.
