Как се лекува кубоидният синдром?
- Отпуснете крака си.
- Заледете крака си със студени компреси за 20 минути наведнъж.
- Компресирайте крака си с еластична превръзка.
- Повдигнете крака си над сърцето, за да намалите отока.
Мога ли да тренирам с кубоиден синдром?
През първите 24 до 48 часа след диагнозата ви за кубоиден синдром, вашият физиотерапевт може да ви посъветва: Избягвайте всякакви дейности по скачане, подскачане и бягане.
Как намалявате кубовидната кост?
Първите стъпки в лечението на кубоиден синдром е почивка. Избягвайте поставянето на тежест или стрес върху засегнатия крак и значително намалете или елиминирайте дейността или дейностите, които може да са довели до появата на състоянието. У дома можете да използвате лечението с ОРИЗ.
Как да поставите кубоид на мястото си?
Лечение
- Легнете по гръб със свито коляно на увредения крак, докато терапевтът държи нараненото стъпало.
- Изправете бързо коляното си със сгънат крак. Терапевтът натиска със сила кубовидната кост от долната част на стъпалото, за да я върне обратно на мястото си.
Можете ли да ходите с кубоиден синдром?
Често срещан симптом на кубоидния синдром е болката по външната страна на стъпалото, която може да се усети в глезена и пръстите на краката. Тази болка може да създаде затруднения при ходене и може да накара тези с това състояние даходи с накуцване. Диагнозата на кубоидния синдром често е трудна и често се диагностицира погрешно.