Приемайте магнезиев цитрат на празен стомах, поне 1 час преди или 2 часа след хранене. Измерете течното лекарство с предоставената спринцовка за дозиране или със специална дозамерна лъжица или чаша за лекарство. Ако нямате устройство за измерване на дозата, попитайте Вашия фармацевт за такова.
Трябва ли да се приема магнезиев цитрат през нощта?
Следователно, магнезиевите добавки могат да се приемат по всяко време на деня, стига да можете да ги приемате последователно. За някои приемането на добавки сутрин може да е най-лесно, докато други може да открият, че приемането им с вечеря или точно преди лягане работи добре за тях.
Безопасно ли е да приемате магнезиев цитрат ежедневно?
При нормални условия за здрави хора, прекомерният прием на магнезиев цитрат не представлява риск за здравето, защото бъбреците премахват излишния магнезий от кръвния поток. Някои хора могат да получат диария, гадене и коремни спазми, когато приемат добавки с магнезиев цитрат.
Най-добре ли е да приемате магнезий през нощта?
Ако използвате магнезий за подобряване на съня, вземете го 1 до 2 часа преди лягане, за да се отпуснете и да се почувствате сънливи. Една последна забележка: Магнезиевите добавки работят най-добре, когато ги приемате всеки ден по едно и също време на деня, за да поддържате нивата на магнезий постоянни.
Какво не трябва да приемате с магнезиев цитрат?
Сериозни взаимодействия на магнезиевия цитратвключва:
- демеклоциклин.
- dolutegravir.
- доксициклин.
- eltrombopag.
- лаймециклин.
- миноциклин.
- окситетрациклин.
- калиеви фосфати, интравенозно.
